“Todo es cuestión de actitud” o “ Hay que tener actitud”… es lo que habitualmente nos dicen cuando estamos frente a una dificultad, un reto, o en los mismos procesos de cambios.

¿Y sabes qué? Es cierto! la actitud será determinante sobre todo en esas pruebas que la vida nos trae, así como cuando queremos emprender algo nuevo en nuestras vidas. Pero la pregunta es ¿cuál es exactamente la actitud?

Actitud es una palabra  breve y que a la vez encierra mucho; así que en esta primera parte del post, te voy a mencionar las características que  considero no deben faltar para una buena “Actitud”.

1. Autoconocimiento, en el sentido que es importante identificar nuestras fortalezas como áreas de mejoras; y cuanto más nos conocemos, más nos amaremos (autoestima).
2. Enfoque, en el sentido de saber identificar lo que es realmente importante en nuestras vidas y lo que solamente nos distrae; y así lograremos ponerle energía a lo que sí vale la pena.
3. Perseverancia, característica importantísima si estamos en procesos de reinvención; mantener la constancia y tenacidad serán determinantes en ese viaje.
4. Positivismo; y sobre todo cuando las cosas no andan tan bien como quisiéramos, habrá que buscar el lado positivo de ellas; no siempre será fácil pero intentemos ponerlo en práctica.
5. Ser agradecidos, y de forma permanente; que la gratitud esté anclado en nuestro día a día.
6. Humildad, ante las dificultades así como en nuestros logros, esta característica marca la diferencia.
7. Confianza, sobre todo en ti y en tus sueños
8. Automotivación, en el sentido que nos lleve a la acción; sin acción nos podemos quedar envueltos  en las dificultades y atrapados en los sueños de los cambios que deseamos.

De hecho pueden haber muchas más, pero he tratado de rescatar aquellas que en mi experiencia han marcado la diferencia..y lo siguen haciendo…

Y ahora, ¿cómo podemos comenzar a cultivar estas características? y aquí vienen las tareitas de la semana (sin ningún orden en particular):

• Plantéate metas, y como dice el mismo Bob Proctor “una meta que te emocione y te asuste a la vez” y formúlate un plan para lograrlas.
• Si no llevas una agenda, utiliza un cuaderno para asignarte las tareas del día; te sugiero no excederte de 6…¿no se puede? Entonces hazlo poco a poco, escalonadamente y verás! Eso sí, inevitablemente agenda tiempo para ti, no para tus cosas, PARA TI: para pensar, reflexionar, relajarte etc.
• Empieza el día con un propósito definido: ser simplemente feliz, hacer algo relacionado a una meta, concretar ese algo especial que tienes pendiente desde hace mucho, etc.
• Practica la gratitud diaria, e irás poco a poco creándote este “milagroso” hábito. No desaproveches la oportunidad de dar las “gracias” a la persona que te rodean, a quien te ayuda en la casa, compañeros del trabajo, etc.
• Identifica tus logros, y trata de hacerlo al igual que la gratitud, de manera diaria; algo tan sencillo como decirte “Lo hiciste bien hoy”: evitar una discusión, aclarar un mal entendido, cumplir con lo agendado en el día, hacer algo que venías posponiendo, etc.
• Date amor, complácete con un gusto, practica un hobbie; y sé amoroso(a) con los demás, los ya conocidos actos de amor; puedes ir a Recursos Gratuitos para darte ideas de todas acciones que puedes hacer https://benghiguerola.com/actos-de-amor/ (Propuesta rescatada de Papá Jaime)
• Practica el perdón, esto nos aligera el viaje por la vida. Revisa si hay por ahí algún resentimiento escondido, alguien a quien aún no perdonas, asegúrate de incluirte. Suena fácil pero implica un trabajo interior muy grande, pero grande  será también  la recompensa.
• Ejercicio del diálogo interno; dicen que nuestro peor enemigo no esta allá afuera, así que vamos por él; ponte 3 o 4 alarmas en el día y sorpréndete cómo te estás hablando, qué  te estás diciendo; y si no es nada que te guste, pues a cambiar el chip; por ejm recuerda experiencias gratificantes o crea un mantra breve que le dé la contraria; no importa si al inicio lo sientas forzado.

Existen muchísimas formas pero estas son las que más practico y dan muy buenos resultados.

Y tú, ¿cuáles  son las  3 tareas con las que comenzarás a partir de hoy?