¿Has sentido en algún momento que  nada de lo que aprendiste de superación, auto-motivación, positivismo, ya no funciona para ti, que ya no te hace sentido, o que eso no aplica en tu vida?

Pues sí, creo que a muchos nos ha pasado, por no decir  a todos… y esto generalmente sucede cuando las cosas no van bien…

Pues bien, iba a ser la primera vez que incumpliría del post semanal, pero finalmente decidí escribir sobre esto, porque justamente esta es una de esas veces: un inconveniente de salud aparece cuando las cosas van marchando tan bien (lo admito), lo cual afecta obviamente no sólo la parte  laboral; mi cachorro se extravió, hoy es un día gris  en el Caribe…

¿Te suena tonto? Pues te confieso que al escribirlo, puede que lo parezca un poco;  pero la gran verdad, y aunque suene radical,  es que no importa el motivo, PERO es un hecho que hay cosas que efectivamente nos hacen sentir que TODO NOS VA  MAL!

Como una amiga me dijo: “No es cuestión de comparación, a todos nos toca algo; y no es cuestión de intensidad, pero sí de aprendizaje.”

No es verdad que saber que mi enfermedad no es terminal aligere los malestares, dolores, y demás incomodidades que hoy estoy experimentando…al menos a mí no me funciona así.

Hoy nuevamente siento tristeza y malestar, no estoy a 100…pero sabes qué? Me di cuenta que cada vez soy mejor en manejar estos tropiezos,  me exijo menos y acepto mis bajones; y algo nuevo que  descubrí, que ya no le exijo al universo, ahora lo reconozco y lo acepto, porque enfrentarme a él, es una forma de negación de la realidad, NO está en mis manos cambiar el HECHO, mas sí la INTERPRETACIÓN.

Así que,  no sé cuál es el motivo que te toca: problemas en tu trabajo, desmotivación en tu vida, un engaño, una enfermedad terminal, un familiar fallecido, una relación moribunda, el fin de una relación,  problemas con tu hijo, un duelo no vivido, una indecisión, un cambio inesperado etc.  etc. etc., hoy te va “sin editar” lo que hice y sigo haciendo para salir adelante:

• ¿Hecho o interpretación? Es una de las primeras preguntas que me planteé. Desglosa el hecho que te está causando esa sensación del “todo me va mal”, en las distintas interpretaciones que le estás dando, para ir restando aquello que está alimentando al drama; si son varios hechos, hazlo una por una. …de 10 cosas que me atormentaban, bajé  a 3…un gran avance, no crees?

• Expresar, lo dije antes, esto funciona si o si!. No hay pierde. No temamos sentirnos vulnerables, eso nos hace humanos; no nos exijamos tanto. Puedes expresar a solas o  con alguien de tu confianza…yo cuento con seres especiales, y aunque viven muy lejos, puedo contar con ellos, así que no descartes  el internet!

• Gratitud, bueno me imagino que sabes que soy una de las tantas que fomentan esta práctica. MI 2016 tiene espacio para 6 agradecimientos diarios, pues estos días los estoy superando a 10, otras a 12, (no a 13 porque admito ser algo supersticiosa nadie es perfecto)  . Aunque se te haga difícil, hazlo y confía!

• Mirar a tu alrededor con curiosidad, y descubrirás todo lo bueno que la vida tiene hoy para ti. ¿Nada? Vamos! No tan rápido, mira bien: el canto de un pájaro, esa brisa por tu cara, una flor en el camino,  una conversación,  el regalo de un nuevo día, la oportunidad de hacerlo mejor..te aseguro que encontrarás varias cosas que posiblemente pasaban desapercibidas..la idea es ser mas consientes de lo bueno que hoy tienes, a pesar de aquello que te toca!

• Actos de amor, es decir, darnos un gusto  dentro de tus posibilidades; algo tan simple como abrazarte y hacerte hurras. Hazte hurras por bajarle al drama, abrázate porque estas viva(o), date amor que es ahora cuando más lo necesitas, date ese sencillo gusto!

• Revisión del lenguaje corporal; cuando me sorprendo recostada en la silla, pues para arriba, hombros atrás, y a sonreír se dijo!…inténtalo, fíjate lo que tu cuerpo está diciendo al mundo y modifica tu posición. Generalmente cuando estamos decaído tendemos a reclinarnos para adelante, así que enderézate y sonríe; inténtalo!

• Callar a los “por qué me pasa esto a mi”; fíjate que dije «callar» no «reemplazar»; trata de no pensar tanto esta vez; pero en caso nuestro hemisferio izquierdo, el de la lógica, quiera ganar la batalla, pues optar por  un “para que me pasa esto a mí”, confiando en que el universo nos quiere dar un aprendizaje para nuestro crecimiento; en mi caso, me enfoco en confiar, sonreír y pensar menos.

• Puede que funcione en decirnos a nosotros mismos ”esto no es para siempre; el dolor pasa, todo pasa “. En mi opinión esto dependerá mucho del hecho que te esté sucediendo.

Y por si acaso algunos “NOes”, por nada del mundo elijas alguno de estos roles:

• NO al rol del Quejón, no reclames ni te quejes.
• NO al rol de Víctima, no te lamentes.
• NO al rol del Autosuficiente, no pretendas que puedes con todo.
• NO al rol del Indiferente, no seas de los que Aquí No pasa Nada.

Estos roles son unos roban energía para ti y para los que te rodean. Evítalos! Y por último, pero no menos importante:

• NO a las drogas y cualquier otra adicción, incluido el inofensivo shopping.

Como verás, soy un ser humano como tu; así que hoy quise compartir contigo también mis momentos  grises y lo que hago para seguir avanzando.

Esto salió algo más extenso de lo habitual, lo siento, pero al menos espero haberte dado alguna idea; me encantaría recibir tus comentarios y  saber qué otras cosas funcionan más para ti.

PD: Imagen  de la entrada dedicada a «Trapiche» perdido en la zona norte de República Dominicana.