No olvides esto en tus procesos de cambio y reinvención
Pues pareciera que eso de la reinvención y de los cambios está de moda…pero no es así! De hecho la vida es […]
¿Y cuál es la actitud?
“Todo es cuestión de actitud” o “ Hay que tener actitud”… es lo que habitualmente nos dicen cuando estamos frente […]
¿Te cuesta tomar decisiones?
¿Lo dejo o no lo dejo? Es lo que resonaba una y otra vez en mí hasta que por fin […]
Convierte al miedo en tu aliado en 6 pasos
En medio de una etapa de cambios explosivos en mi vida, un terapeuta me propuso el ejercicio del diálogo con […]
Cómo calmar nuestras expectativas
La semana pasada hablamos que una de las principales causas del stress son las expectativas. Cuando sentimos expectativas sobre algo, […]
Usa estas 6 prácticas para bajar el stress del día a día
Hace poco alguien me dijo que sentía que la mayor parte del tiempo la vivía en un continuo stress, una […]
Para no postergarte más
Como dicen por ahí “no existe casualidad, existe causalidad”… mientras editaba el post de la semana, que hablaba de felicidad, […]
¿Cómo formular mejor nuestras metas?
Cuando ya sabemos qué es lo que queremos lograr, el siguiente paso es convertirlas en Metas, y para ello es […]
Las 5 características a cultivar para iniciar un cambio: C.R.E.A.R
La semana pasada propuse algunas preguntas para motivarte a hacer aquel cambio que quieres en tu vida y curiosamente unos […]